'감정관리 7단계'
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작성자 천우글로벌 댓글 0건 조회 843회 작성일 21-03-18 11:08본문
'감정관리 7단계' 보내드립니다★
1 '참자!' 그렇게 생각하라. 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 깊이 빠져 들어간다. '웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다 사정이 있어서 그럴거야'라고 생각하라 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가. '내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' 그렇게 생각하라 너무 속이 상할 때는 '세월이 약' 이라는 생각으로 배짱 두둑히 생각하라.
스트레스를 푸는 영상과 음악
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